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对于年轻人来说糖豆广场舞苹果电脑版，美篇、糖豆、红松等网络社区或许很陌生，却是许多老年人手机里必装的App，许多六旬以上的老人在网络世界里愉快“冲浪”——在美篇分享美食、回忆过往，用糖豆练习广场舞、跳操运动，在红松上直播课、学习各类才艺，发微信每天问候，在拼多多、淘宝等购物……
面对飞速变化的信息世界，老年人被推动着改变，去适应网络糖豆广场舞苹果电脑版。然而，老年人上网能缓解晚来孤独吗？对此，复旦大学附属华山医院全科医学科主任、老年医学科副主任、主任医师黄延焱接受了上观新闻记者的专访。
记者：老年人的网络生活越来越丰富糖豆广场舞苹果电脑版。您如何看待这一新现象？
黄延焱：步入晚年，老年人同样有社交的需求糖豆广场舞苹果电脑版。不可否认，微信、美篇这一类App帮助中国老年人极大地缩小了数字鸿沟，满足了其社交需求。这些App的共同特点是简单、易操作，老人接受起来快。
深度触网的老年人自身在社会上比较活跃，有一定的兴趣和爱好，平时主动参与线下的团体活动，也有在老年大学学习的经历，容易接受新鲜事物糖豆广场舞苹果电脑版。这部分老人对网络世界展示的是主动学习的姿态，通过网络可以表达自我、培养兴趣、增加与社会的沟通。在相应群体中获得认可，使用网络的动力就更强。但也有相当一部分的老人只会用微信和家人、朋友进行视频或语音聊天，因为打字交流对老年人的语言逻辑性、手指精细度及协调性均有较高要求。
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记者：有课题组调查，老年人群体存在着比年轻人更热爱短视频的趋势糖豆广场舞苹果电脑版。这对老年人的认知等有影响吗？
黄延焱：我认为是有影响的糖豆广场舞苹果电脑版。短视频有它的独到之处，短时间内可以获得众多信息，但这些信息往往是碎片化的，其内容可能是看过即忘。另外，刷短视频看似是个主动过程，但对其呈现的内容而言，观看者属于被动接受。在不同的短视频间进行频繁切换容易造成注意力的分散。老年人如果每天花太多的时间在刷短视频上，最终会影响其认知能力。
老年人若希望通过视频节目来获取知识，建议还是收看电视台或收听广播电台的针对老年人开设的知识课堂，时长在20分钟到半小时，系统的学习有助于锻炼老年人的专注力糖豆广场舞苹果电脑版。
记者：老年人当中存在网瘾现象吗糖豆广场舞苹果电脑版？
黄延焱：绝大部分老年人上网是以看视频、语音聊天为主，并不存在网瘾的问题糖豆广场舞苹果电脑版。但不能忽略，一部分老年人由于沉迷网络而脱离现实社会的交流。目前对老年人群的网瘾关注很少，其具体情况不得而知。引导老年人多参加线下社交活动，多出门参加户外活动，多与现实中的人打交道，有助于缓解这些老年人对于网络的过度依赖。
不同年龄层次的老年人，对电子产品的使用和依赖不尽相同糖豆广场舞苹果电脑版。六七十岁的老人能较好掌握和使用智能手机，八九十岁的老人由于视力、听力和手指协调能力的下降，更愿意使用电脑和键盘。随着年龄的增长，老人使用智能手机的比例会越来越低，使用“老人机”的比例增加，多数老人将浏览信息、炒股票等行为交给屏幕大、键盘大的电脑。
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记者：很多互联网App进行适老化改造，比如推出大字、语音、助老等模式，方便老年人使用，也有像美篇、糖豆这样的针对老年人使用的App糖豆广场舞苹果电脑版。今后，老人或许能享受更多的网络技术流服务，拓展社交，丰富生活。
黄延焱：网络社交有它的好处，可以将人与人连在一起，老年人通过文字、视频等交流找到群体归属感糖豆广场舞苹果电脑版。
对老年人来说，保持心情愉快非常重要糖豆广场舞苹果电脑版。随着网络技术的发展，将来会有更先进的技术促进老年人与社会的交往。比如现在正在开发应用的VR技术、AR技术等，通过虚拟现实、增强现实等场景，丰富交流的语境和环境。我们在不同程度认知障碍者中进行不同场景的VR训练，严重认知障碍者戴上VR眼镜观看丰富多彩的海底世界、自然风景、城乡街道景致，面部表情一下子变得丰满和灵动起来。轻度认知障碍者经过此类训练，日常生活能力均有明显提高。随着技术的发展和进步，今后老年人可能在自家客厅里就能“接待”来自千里之外的家人和朋友，和他们一起聊天、打牌等。
记者：芝加哥大学做过一项研究，长期孤独的人过早死亡的概率比普通人高14%糖豆广场舞苹果电脑版。深度触网是否能缓解老年群体的晚来孤独问题？
黄延焱：网络有它的便捷、灵活之处，但不能用网络世界代替真实世界糖豆广场舞苹果电脑版。我们在社区的调研中发现，老年人如果封闭在居室，不与他人接触，久而久之，其心理和情绪产生变化，语言交流、日常生活能力都会下降，认知功能更是“断崖式”下降。如果能及早介入，鼓励他们外出参加社区或团体活动，与人增加交流后，一部分老年人的认知功能会有所提高。
网络的使用让老年人的社交圈有了明显扩大和延伸，但现实社交中，能更真实地观察和体会到彼此的表情、语音、语调和行为举止的变化，有肢体动作或肢体接触带来的情感变化，这些都是网络社交所无法体验的糖豆广场舞苹果电脑版。
目前，很多城市都建立了社区活动中心、老年大学、老年人日间照料场所等，都为老年人的社交创造了良好环境糖豆广场舞苹果电脑版。老年期是人生中一个不断失去的阶段——失去健康、失去家人、失去朋友、失去社交等。老年人需要学习和掌握一种获得的能力，在不断失去的同时，保持和社会连接，不断学习新的技能，认识新的朋友，形成新的社交团体，找到人与人之间的陪伴。在社会着力于改善老年人生活便利、促进其参与社会的同时，老龄群体自身也要不断适应技术的进步和社会的发展。
图片来源：新华社